Svadiana  | Svadiana, naturopathieBienvenue dans l'univers Svadania, je suis Cindy, maman de deux merveilleux enfants. À l’aube de mes 40 ans, j’ai choisi de me réinventer pour créer une vie plus humaine, alignée à mes valeurs profondes. Au fil des années, je me suis formée à différentes approches du bien-être naturel, des soins énergétiques et de l’accompagnement personnel, afin de proposer une pratique globale, évolutive et personnalisée. |
✨ Mon approche
Nous sommes bien plus qu’un corps, c’est pourquoi mon accompagnement prend en compte toutes les dimensions de votre être : corps, esprit, émotions et énergie.
Pour ceux qui souhaitent s’engager dans un chemin global vers le mieux-être, je propose la naturopathie comme fil conducteur, soutenue par des outils complémentaires tels que le massage bien-être, l’AromaTouch, le Reiki, les huiles essentielles doTERRA et la sonothérapie, afin d’ancrer durablement vos nouvelles habitudes et favoriser un équilibre intérieur profond.
Mais chacun est libre de choisir ce dont il a réellement besoin. Peut-être avez-vous déjà mis en place des pratiques qui vous font du bien et souhaitez simplement profiter d’un massage, d’un soin AromaTouch, d’une séance Reiki, guidés par les huiles essentielles et les vibrations sonores, pour vous offrir un moment de détente et de reconnexion à soi.
Ainsi, que vous choisissiez un accompagnement global ou un soin ponctuel, chaque séance est personnalisée, guidée avec douceur et bienveillance, pour répondre exactement à vos besoins et soutenir votre équilibre corps-esprit-émotions.
Ma mission
Avec douceur et bienveillance, j’accompagne chaque personne vers un mieux-être global, en tenant compte du corps, de l’esprit, des émotions et de l’énergie. Mon rôle est d’offrir un espace sécurisant et chaleureux, un cocon où chacun peut se reconnecter à soi, libérer ses tensions et révéler son potentiel intérieur.
🌱 La naturopathie : une approche globale du bien-être
La naturopathie est bien plus qu’une méthode de soins : c’est un art de vivre et d’accompagnement qui considère l’être humain dans sa globalité – corps, esprit et émotions. Elle ne se limite pas à soulager un symptôme, mais cherche à identifier l’origine des déséquilibres pour redonner au corps sa capacité naturelle d’auto-régulation.
Chez SVADIANA à Gujan-Mestras, j’accompagne chaque personne avec des conseils personnalisés et des soins adaptés, afin de soutenir la vitalité et de retrouver un équilibre durable.
Les 5 piliers de la santé en naturopathie
La naturopathie repose sur cinq fondements essentiels, véritables clés pour cultiver la santé et l’harmonie au quotidien :
1. L’alimentation & la digestion
Une alimentation saine n’a de valeur que si elle est bien assimilée.
• Qualité des aliments adaptés à chacun
• Équilibre des nutriments (protéines, fibres, vitamines, minéraux)
• Rythme et conditions des repas (manger en conscience, dans le calme)
• Soutien du système digestif pour renforcer l’énergie et l’immunité
Une bonne digestion est la base d’un esprit clair, d’une énergie stable et d’un corps en pleine vitalité.
2. Le sommeil & le repos
Le sommeil est le grand régénérateur naturel du corps. La nuit, l’organisme répare, recharge et équilibre ses fonctions hormonales. En cas de perturbations (stress, réveils nocturnes, insomnies), il est essentiel d’identifier la cause : charge émotionnelle, digestion lourde, excès d’écrans, environnement inadapté.
Mon accompagnement propose des solutions naturelles : rituels du soir, respiration, huiles essentielles, soins énergétiques. Retrouver un sommeil réparateur, c’est redonner au corps son pouvoir d’auto-guérison.
3. Le mouvement & ses bienfaits
Le corps est fait pour bouger : activité douce, yoga, danse, marche, étirements ou sport selon les besoins.
Les bienfaits sont multiples :
• Stimuler la circulation et éliminer les toxines
• Oxygéner le corps et clarifier l’esprit
• Renforcer muscles et articulations
• Libérer les tensions et réguler le stress
• Retrouver la joie et le plaisir simple d’habiter son corps
Bouger, c’est offrir à son corps un élan de santé et de liberté.
4. La gestion du stress & l’équilibre émotionnel
Les émotions influencent directement le bien-être, le sommeil et même la digestion. J’accompagne chacun avec des outils naturels :
• Respiration et relaxation guidée
• Soins énergétiques
• Huiles essentielles doTERRA
• Rituels simples pour apaiser et recentrer
Cultiver la paix intérieure, c’est offrir au corps un terrain favorable à la vitalité et à la santé.
5. L’hygiène de vie & les relations
La santé est aussi influencée par l’environnement et les relations.
• Créer un environnement relationnel sain et authentique
• Adopter une consommation consciente et responsable
• Choisir des produits d’hygiène et ménagers naturels, respectueux du corps et de la planète
Prendre soin de son environnement extérieur, c’est aussi prendre soin de son monde intérieur.
🌸 Une vision holistique de la santé
La naturopathie offre des outils concrets et naturels pour renforcer le terrain, prévenir les déséquilibres et favoriser un équilibre durable. Chez SVADIANA, je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver vitalité, sérénité et confiance dans vos ressources intérieures.
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